邓世龙的自留地

兼济天下则达 独善其身则穷

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悲情的2014香港马拉松


用悲情两个字来形容这次马拉松经历再合适不过了。先是在去广州火车东站的路上,手机被偷;之后是因为晚上7:30才到山顶缆车总站,而等待的人太多,只好放弃去太平山顶,这样小学时的愿望就没有实现了;最后是跑到32公里时,大腿抽筋,眼看着能跑进4小时的,就这样就失去了。 本来我是将手机放背包,在给志容打了电话之后,就放在上衣的口袋里,双手插在口袋里。可是坐地铁时,因为人太多了,于是将背包放下,用手提着包,也没有去注意口袋里的手机。之后去自动售票机购票,很认真的买票。之后就发现手机不见了。可恶,竟然这个时候被偷了手机,去香港就真的成了原始人了。也正是因为这个原因,到香港后不敢独自出行很远,最终没有去成山顶广场。

16号早上5:30醒了,刷牙洗脸,吃过早餐后,在旅店里休息,等到6:30时再去起跑点。看了今天的天气预报,预报说气温有18度,于是穿短裤去跑。在起跑点,稍微做了热身,7:10就开始跑了。刚开始时,和志容一起慢跑,当做热身,等跑了20分钟后就开始按照正常速度跑,一路上也还顺利。

到了6公里时,看了时间,32分,是正常速度。之后很快就到了青衣大桥。

到了10公里时,看了时间,56分,速度依然正常。到了大屿山。

到了15公里时,时间1:21分,速度还不错,心里微笑了,看来有机会跑进4小时了。

到了22公里时,时间1:56分,速度依然不错,心里偷笑了。

到了30公里时,时间2:46分,这次不只是心里笑了,我开怀大笑起来,终于要跑进4小时了。没有想到,意外发生。

到了32公里时,大腿开始抽筋,大惊,已经跑了三次马拉松了,从来没抽过筋,怎么这次抽筋了,而且是最有希望跑进4小时的情况下抽筋了。只好停下来,让肌肉舒展开,然而效果不大,跑起步来,依然会抽筋,于是慢慢的往前走。想到不能跑进4小时,有点想哭了,还好泪水都当作汗水流出了。也在这时候,我才发现,其实今天挺冷的,天气预报真不准,按这气温,不到10度,再加上吹着海风,下着小细雨,顿时觉得很冷,而且肚子饿,饿的发晕,可以用饥寒交迫来形容了。到了中环地铁站时,有派发葡萄,我于是多吃了几个,也不顾后面的人了。

4:42分,终于到了终点,真不容易,也只有这次,我才真正发现,跑马拉松还是没有那么容易的,一度都想放弃,不知怎么,还是坚持了下来。

在我看来,这次之所以会抽筋主要有三个原因。一个是天气冷,而我是穿着短裤跑,所以腿部肌肉太冷,很容易抽筋;另一个是因为春节回家的缘故,所以没有坚持跑步,以致肌肉已经无法适应马拉松的强度;还有一个是准备活动还不够充分,只是在起跑点跑了不到400米。以后要吸取这次的教训,不再犯这样的错误。希望下次再跑进4小时了。

说香港马拉松的赛道是魔鬼赛道,我倒没觉得有什么特别难的地方,我想是因为跑过白云山和深圳山地马拉松的缘故。而香港马拉松的赛道周边的环境确实不错,因为香港的环境保护的很好,海水都是湛蓝湛蓝的,而厦门马拉松还被称为最美的马拉松赛道,其实在香港马拉松面前,只能算一般。